【不復胖聯盟】土象星座：金牛、處女、摩羯你適合哪一種減肥法？

每年減重的旺季，就是春末夏初的時期，因為衣飾，已不易遮掩身材多出的贅肉。不論是為了身材體態，或是健康，12星座該如何減重、甩脂，才能找到動力，持續努力不復胖？

(圖片來源：shutterstock)

金牛座
只要説到吃，你們可以如數家珍，臉書的貼文的都是美食照片。體重也是一路吃上來。雖然不愛運動，但為了一直能享受美食，依然自我勉勵進健身房重訓、走路等，邊運動邊想：「因為運動了，所以可以去吃⋯⋯」由於吃美食，成了減重的奬賞，因此，為了譲體重下降快一些，會研究美味的減重食譜，同時配合推脂按摩法，讓自己在享受美食中，依然可以瘦下來。（延伸閱讀：想瘦身但不想放棄美食？2招正念飲食有解方）

(圖片來源：shutterstock)
處女座
性格較為神經質，腸胃的吸收狀況並不理想。對於健康、營養學充滿興趣，因此，時時會留意自己是否飮食均衡，同時奉行：藉由運動維持體態並紓解壓力。當許多人還在頼床時，你們已經在公園健走、做瑜伽、或在健身房鍛練。你們會定期量體重，一發現體重超過標準，一定會在一星期內，讓多出的公斤數Out。（延伸閱讀：瘦子才知道的８個祕密）

(圖片來源：shutterstock)

摩羯座

管理自己的體重、身材、形象，就如同經營個人的事業、工作，嚴謹有序，即使工作忙碌、壓力指數攀升，依然會尋找運動的時間及場所。衣服的尺寸，可以20年不變。由於你們是屬於受到壓力而易導致身材走樣，因此若是遇到這種狀況，反而先要學習放鬆，藉由可以放輕鬆的途徑，例如練習呼吸，鬆綁緊繃的神經。憑你們的毅力，甩肉不是問題。（延伸閱讀：音樂舒緩通勤族的壓力）
作者介紹│周飛芃
媒體記者出身，轉而成為教育訓練師和占星師。研究星象超過20年，並成為知名女性雜誌、報紙和人力網站撰寫占星專欄。現為飛芃工作室負責人。

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